Pure rust, één dag helemaal voor jou.
Down to earth yoga en meditatie op adembenemende locaties
Gezonde en pure voeding met liefde bereid
Kleinschalige retreats met persoonlijke aandacht
Soms is één dag alles wat je nodig hebt.
Een dag zonder afleiding, waarin je volledig kunt ontspannen en opladen. Tijdens dit dagretreat in Valkenburg laat je de drukte van alledag achter je en kom je met zachte yoga, meditatie en een natuurwandeling weer thuis bij jezelf.
Elk retreat is afgestemd op het seizoen dat jou omringt:
- In de lente laat je nieuwe energie stromen en plaats je intenties voor het komende jaar.
- In de zomer laad je op in warmte en licht, en geniet je van ruimte en speelsheid.
- In de herfst keer je naar binnen, laat je los wat niet meer nodig is en vind je rust in verstilling.
- In de winter omarm je stilte en diepe ontspanning om weer op te laden van binnenuit.
Zo beweeg je met het ritme van de natuur mee, op de mat, in je hart en in je hele zijn.
Het dagretreat is een moment om te vertragen, te voelen en te herontdekken wat er voor jou toe doet. Na deze dag ga je ontspannen, opgeladen en met een open hart weer naar huis. Gun jezelf deze pauze.
- Meer dan 15 jaar yoga ervaring
- Gecertificeerd yoga- & meditatiedocent
- STO garant & Yoga Alliance
- Al 8 jaar en 50+ retreats ervaring
Thuiskomen bij jezelf
Ochtend: Aankomen en landen
Je komt rustig aan ene wordt verwelkomt met een kop koffie of thee met uitzicht over Valkenburg. Wij begroeten elkaar en starten de dag zacht met yoga en meditatie. met uitzicht op de prachtige omgeving.
Middag: Ontspannen en verdiepen
Na een vegetarische lunch trekken wij onze wandel schoenen aan en stappen de natuur in voor een wandeling door het bos. De dag wordt afgesloten met yin yoga waarbij het zenuwstelsel kalmeert en je energiebanen openen.
Het dagretreat vindt plaats bij Tash Rooftop bar. Een unieke locatie gelegen aan de kasteelruïne van Valkenburg. Dit middeleeuwse kasteel is een van de grootste trekpleisters van het zonnige Zuid-Limburg. Geniet na de yoga nog even na met een uniek uitzicht over heel Valkenburg op het geweldige rooftopbar terras.
Tash Rooftop bar
Grendelplein 13
6301 BS Valkenburg
Onze accomodatie
Kleinschalige retreats
Kleine groepen tot 12 deelnemers. Dit zorgt voor oprechte aandacht en verbondenheid.
360° uitzicht
Prachtig uitzicht waar rust en ontspanning heerst en je boven de drukte van Valkenburg uitstijgt.
Binnen yoga
Tijdens het dagretreat laat je de drukte van alledag achter je met zachte yoga & meditatie.
Lunch
Geniet van een vegetarische lunch met uitzicht over Valkenburg.
Dagretreat Valkenburg
Door de ogen van Laura
Nick en Laura vormen een fantastisch team. Vanaf het moment dat je aankomt, voel je je welkom. De locatie is bijzonder en hun zorg en aandacht zijn voelbaar in alles: van de liefdevolle ontvangst tot de verzorgde maaltijden en fijne sfeer.
De yogalessen zijn een mooie combinatie van warmte en technische kwaliteit. Laura begeleidt je met aandacht en kennis en weet de yogafilosofie op een praktische manier te vertalen naar het dagelijks leven. Haar lessen zijn toegankelijk én verdiepend, of je nu net begint of al langer yoga beoefent. ‘Adem!’ is haar motto.
Een dag, weekend of week bij Nick en Laura is meer dan zomaar een retreat. Het is een cadeau aan jezelf.
Laura Pearson, juli 2025
Dagretreat Valkenburg
Door de ogen van Nancy
De dagretreat van Laura en Nick zijn in één woord: magisch.
Boven op de berg kom ik aan in een oase van rust, een plek waar alles even stil mag worden.
In de geborgenheid van de ruimte keren we naar binnen, begeleid door Laura’s zachte stem en liefdevolle energie. De yoga brengt me thuis in mijn lijf, in het moment. Na afloop wacht er een heerlijke, met zorg bereide lunch: voedzaam voor lichaam én hart.
De middag wandelen we door de prachtige natuur, over bospaden en heuvels, met ruimte voor verwondering en verstilling. De adem verdiept zich, de gedachten verstillen. Een afsluitende meditatie brengt alles samen: stilte, inzicht, verbinding.
Ik vertrek opgeladen, zacht, helder. Weer een stukje dichter bij mezelf.
Een yogareis van Laura is een cadeau aan jezelf, wees lief voor je hart🧡
Nancy, augustus 2023, juni 2024
Dagretreat Valkenburg
Door de ogen van Mandy
Voor het tweede jaar op rij heb ik mogen deelnemen aan dit fijne dagretreat in het mooie Valkenburg. De sfeer is warm en ontspannen, met oprechte aandacht van zowel Laura als haar man Nick, die als gastheer mede zorgt voor een welkom gevoel.
De liefdevolle yogalessen en meditatie van Laura en de georganiseerde wandeling bieden ruimte om echt tot jezelf te komen én de heerlijke lunch is een gezellig en verbindend moment. Alles is met zorg en liefde georganiseerd.
Alles bij elkaar, een waardevolle en mooie dag die rust, verdieping en ontspanning brengt. Ik kijk nu al uit naar de volgende keer.
Mandy, augustus 2023 & juni 2024 & juli 2025
Dagretreat Valkenburg
Door de ogen van Naud
Als zeer positief ervaren! Er is ruimte voor zowel ervaren als nieuwkomers.
We werden met open armen ontvangen en de begeleiding is zeer goed georganiseerd.
De vegetarische lunch was van top kwaliteit en op een prachtige locatie georganiseerd.
Al met al is deze organisatie wat ons betreft een dikke aanrader.
Heel veel succes met jullie toekomstplannen <3.
Naud, juli 2025
Veelgestelde vragen
Waarom kiezen voor Niora yoga retreats?
Tijdens een Niora yoga retreat staat persoonlijke aandacht, oog voor details, ontspannen en vertragen centraal. Wij creëren een veilige en geborgen oplaadplek, waarin je volledig wordt ontzorgd en alle ruimte krijgt om tot jezelf te komen. Een goede balans tussen down to earth yoga, ontspanning en gezelligheid. Een plek waar iedereen zich thuis mag voelen, waar niks moet en alles een uitnodiging is zonder oordeel. Een warm welkom staat altijd voorop.
Wil jij een onafhankelijke ervaring, lees dan gerust onze reviews van eerdere deelnemers.
Zijn jullie yoga retreats geschikt voor beginners?
Absoluut. Onze yogareizen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring met yoga. Laura is een zeer ervaren yoga-& meditatie-docent en geeft maatwerk les. De lessen worden met zorg opgebouwd in een veilige omgeving. Het is belangrijk dat iedereen binnen zijn of haar eigen mogelijkheden yoga beoefent. Het is een moment voor jezelf en een moment van rust. Of je nu net begint of al jaren op de mat staat, je bent in goede handen.
Welke yogastijlen worden er aangeboden?
Er wordt voornamelijk Hatha yoga en Yin yoga aangeboden. Wij starten de dag met een dynamische yogales om het lichaam en de geest wakker te maken en eindigen de dag met yin yoga om te vertragen en te verdiepen.
Onze yogadocent Laura geeft zachte yogalessen aangepast aan ieders lichaam. Het gaat verder dan alleen de yogahoudingen. Het gaat om landen in je lichaam, voelen en ademen. Yoga maakt je bewust van je eigen grenzen en brengt rust in je hoofd. Vanuit die vertraging en stilte ontstaat er ruimte om te luisteren naar je innerlijke stem, je hart én je lichaam.
Kan ik alleen komen?
Zeker. Veel van onze gasten reizen alleen. Onze yoga retreats zijn juist een fijne plek om in je eentje te landen én om in je eigen tempo verbinding te maken met anderen. Je hoeft geen kamer te delen als je dat niet wilt.
Wat is de gemiddelde leeftijd?
Onze yogareizen trekken vooral gelijkgestemde mensen aan die openstaan voor rust, groei en verbinding. De meeste deelnemers zijn tussen de 25 en 55 jaar, vaak vrouwen maar ook mannen. Iedereen is welkom. Wij zijn van mening dat leeftijd niet alles zegt. Vaak kun je onafhankelijk van leeftijd met eenzelfde intentie deelnemen aan een retreat en elkaar juist inspireren. De verbinding ontstaat vanzelf.
Wat als ik nog vragen heb?
Bekijk onze veelgestelde vragen pagina of neem gerust contact via WhatsApp of yoga@nioraretreats.nl. Wij denken graag met je mee.
