Kom tot rust in de heuvelachtige en groene omgeving.
Down to earth yoga en meditatie op adembenemende locaties
Gezonde en pure voeding met liefde bereid
Kleinschalige retreats met persoonlijke aandacht
Yoga retreat Zuid-Limburg
Een retreat is een uitnodiging om te vertragen.
Om even uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en te landen in rust en comfort. Tijdens deze 5-daagse yogareis in Hotel De Rousch geniet je van luxe kamers, hotelservice en alles wat je nodig hebt om volledig te ontspannen.
Tussen zachte yoga, meditatie en voedzame maaltijden ontstaat er ruimte voor balans en nieuwe energie. Een yogaretreat waarin je niets hoeft te regelen. Je hoeft alleen maar te ontvangen en aanwezig te zijn.
Laat je dragen, ontspan en laad op. Jij mag gewoon zijn.
- Meer dan 15 jaar yoga ervaring
- Gecertificeerd yoga- & meditatiedocent
- STO garant & Yoga Alliance
- Al 8 jaar en 50+ retreats ervaring
Thuiskomen bij jezelf
Dag 1: Aankomen en landen
Vanaf 15:00 ben je welkom om in te checken en rustig te arriveren. We starten met een zachte yogasessie, gevolgd door een diner en een avondmeditatie om volledig te landen.
Dag 2: Ontspannen & openen
De dag begint in stilte met ochtendyoga die het lichaam wakker maakt en een heldere geest creëert. Na het ontbijt is er ruimte voor jezelf. In de middag verdiepen we met yoga, een smaakvol diner en een rustgevende avondmeditatie om de dag af te sluiten.
Dag 3: Verbinden met de natuur
Deze dag staat in het teken van de natuur om tot jezelf te komen. Tijdens de yogasessie word je uitgenodigd om je te verbinden met je adem, je lichaam en je innerlijke wereld. Na de lunch trekken we eropuit voor een wandeling door het land van kalk, waarna we de dag afronden met een ontspannen meditatie.
Dag 4: Dromen & verdiepen
De ochtendyoga en het ontbijt zorgen voor een ontspannen start van de dag. Later op de dag maken we een innerlijke reis: een droomreis waarin ontspanning, visualisatie en meditatie samenkomen. Je maakt contact met je intuïtie en opent je hart. Na de lunch is er ruimte voor vrije tijd. De dag wordt afgesloten met yoga en meditatie.
Dag 5: Terug naar huis
We beginnen de ochtend met meditatie en een heerlijk ontbijt. Tijdens de closing circle reflecteren wij op de afgelopen dagen. Na de lunch nemen we in zachtheid afscheid om met een ontspannen gevoel en nieuwe energie naar huis te gaan.
Onze accomodatie
Kleinschalige retreats
Kleine groepen tot 15 deelnemers. Dit zorgt voor oprechte aandacht en verbondenheid.
Natuurlijke omgeving
Tussen de groene Limburgse heuvels en het land van Kalk.
Sfeervolle yogaruimte
Een lichte, serene yogaruimte met zachte sfeer en uitzicht op de wilgentuin.
Rustgevend hotel
Elegante stijl, warme gastvrijheid en een rustige groene ligging.
- Midweek Zuid-Limburg
- 4 nachten
- Vanaf €1425,-
Eénpersoonskamer
Voor wie vooral rust en privacy zoekt,
met ruimte om het zelf in te vullen
- Persoonlijk online kennismakingsgesprek: jouw reis begint al voor vertrek
- Luxe kamer met eigen sanitair
- Volledig retreatprogramma voor alle niveaus (yoga, meditatie, wandeling)
- Bruikleen yogamaterialen
- Thee, koffie, water en fruit de hele dag beschikbaar
- Vegetarisch volpension (ontbijt, lunch en diner)
- Een cadeau voor thuis
- Fotoreportage van het retreat: jouw herinneringen prachtig vastgelegd
- Exclusieve yogaplaylist
- Live online yoga- & meditatielessen
- 15% korting appartement Urban Comfort Nerja
- Toeristenbelasting
- Boekingskosten €15,- STO Garant
- Reis- en annuleringsverzekering
- Optionele massage
- Midweek Zuid-Limburg
- 4 nachten
- Vanaf €1125,-
Tweepersoonskamer
Voor graag verbindt, in een sfeer van rust en comfort.
- Persoonlijk online kennismakingsgesprek: jouw reis begint al voor vertrek
- Luxe kamer met eigen sanitair
- Volledig retreatprogramma voor alle niveaus (yoga, meditatie, wandeling)
- Bruikleen yogamaterialen
- Thee, koffie, water en fruit de hele dag beschikbaar
- Vegetarisch volpension (ontbijt, lunch en diner)
- Een cadeau voor thuis
- Fotoreportage van het retreat: jouw herinneringen prachtig vastgelegd
- Exclusieve yogaplaylist
- Live online yoga- & meditatielessen
- 15% korting appartement Urban Comfort Nerja
- Toeristenbelasting
- Boekingskosten €15,- STO Garant
- Reis- en annuleringsverzekering
- Optionele massage
- Twee lossen bedden €5,- p.p.p.n
Yoga retreat Zuid-Limburg
Door de ogen van Caroline
Heerlijk, wat een mooie beleving! Van de ontvangst tot het einde. Mooie locatie en alles tot in de puntjes geregeld en verzorgd. Of je in een warm bad stapt. Nick en Laura zijn een mooi en lief stel waar je je heel snel op je gemak voelt.
Door de ogen van Yvonne
Het was mijn eerste keer. Erg spannend voor me. Maar wat een heerlijke ontvangst en wat een fijne mensen om me heen. Nick en Laura zijn twee toppers en hebben me een heerlijk relaxed yogareis bezorgd met veel nieuwe inzichten waar ik zeker wat mee kan. De yoga, meditatie, wandeling en het heerlijke eten in een heerlijke accomodatie in een woord top!
Door de ogen van Angie
Het retreat in Nederland was boven onze verwachting. Niks moet, alles mag. Niet enkel relaxen en tijd voor jezelf, maar echt even thuiskomen bij jezelf en nieuwe inzichten opdoen. Daar wordt niet op gefocust, maar is wel ruimte voor. Op een fijne laagdrempelige manier kun je je onderdompelen in yoga, meditatie en je eigen welzijn. Echt een cadeautje voor jezelf!
Veelgestelde vragen
Waarom kiezen voor Niora yoga retreats?
Tijdens een Niora yoga retreat staat persoonlijke aandacht, oog voor details, ontspannen en vertragen centraal. Wij creëren een veilige en geborgen oplaadplek, waarin je volledig wordt ontzorgd en alle ruimte krijgt om tot jezelf te komen. Een goede balans tussen down to earth yoga, ontspanning en gezelligheid. Een plek waar iedereen zich thuis mag voelen, waar niks moet en alles een uitnodiging is zonder oordeel. Een warm welkom staat altijd voorop.
Wil jij een onafhankelijke ervaring, lees dan gerust onze reviews van eerdere deelnemers.
Zijn jullie yoga retreats geschikt voor beginners?
Absoluut. Onze yogareizen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring met yoga. Laura is een zeer ervaren yoga-& meditatie-docent en geeft maatwerk les. De lessen worden met zorg opgebouwd in een veilige omgeving. Het is belangrijk dat iedereen binnen zijn of haar eigen mogelijkheden yoga beoefent. Het is een moment voor jezelf en een moment van rust. Of je nu net begint of al jaren op de mat staat, je bent in goede handen.
Welke yogastijlen worden er aangeboden?
Er wordt voornamelijk Hatha yoga en Yin yoga aangeboden. Wij starten de dag met een dynamische yogales om het lichaam en de geest wakker te maken en eindigen de dag met yin yoga om te vertragen en te verdiepen.
Onze yogadocent Laura geeft zachte yogalessen aangepast aan ieders lichaam. Het gaat verder dan alleen de yogahoudingen. Het gaat om landen in je lichaam, voelen en ademen. Yoga maakt je bewust van je eigen grenzen en brengt rust in je hoofd. Vanuit die vertraging en stilte ontstaat er ruimte om te luisteren naar je innerlijke stem, je hart én je lichaam.
Kan ik alleen komen?
Zeker. Veel van onze gasten reizen alleen. Onze yoga retreats zijn juist een fijne plek om in je eentje te landen én om in je eigen tempo verbinding te maken met anderen. Je hoeft geen kamer te delen als je dat niet wilt.
Wat is de gemiddelde leeftijd?
Onze yogareizen trekken vooral gelijkgestemde mensen aan die openstaan voor rust, groei en verbinding. De meeste deelnemers zijn tussen de 25 en 55 jaar, vaak vrouwen maar ook mannen. Iedereen is welkom. Wij zijn van mening dat leeftijd niet alles zegt. Vaak kun je onafhankelijk van leeftijd met eenzelfde intentie deelnemen aan een retreat en elkaar juist inspireren. De verbinding ontstaat vanzelf.
Wat als ik nog vragen heb?
Bekijk onze veelgestelde vragen pagina of neem gerust contact via WhatsApp of yoga@nioraretreats.nl. Wij denken graag met je mee.
